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皇冠新现金网平台:1个红薯2个鸡蛋,教你最好吃的早餐饼做法,简朴营养,孩子最爱吃

2020-09-22 07:53 放飞童心

不知不觉就到了秋分,早晚的温差最先变大,孩子的早餐也需要更有热量的食物来知足身体发育所需的营养。一锅红薯稀饭,搭配一份香馥馥的早餐饼,鲜味又惬意。固然了,孩子的饮食还需要创新,总是老一套的做法,吃腻了很容易导致挑食。秋季,正是红薯大量上市的季节,今天,我将率领人人感受不一样的红薯美食。“1个红薯2个鸡蛋,教你最好吃的早餐饼做法,简朴营养,孩子最爱吃”。

红薯又名甘薯、地瓜,是一种营养齐全且厚实的主要自然粮食作物。红薯不仅脂肪含量少,还能加速脂质的新陈代谢,而且经常食用,对于提高人体免疫功效,增强抗病能力也相当有益。固然了,红薯虽好,但也不宜过多食用,以免胀气,最好搭配米面和汤羹类一起食用。

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红薯的服法许多,最常见的家常做法如红薯拔丝、烤红薯等,香甜软糯,既是孩子们最爱吃的零食,也是主食的不二之选。不外呢,我们今天分享的是不一样的红薯新服法,简朴又好吃,营养更鲜味。一块红薯、两个鸡蛋,加上少许面粉,这么一拌一烙,五分钟不到,口感香滑、软糯细腻的早餐红薯饼就热气出炉了。

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