欧博APP下载:它是平民的“美容菜”,去雀斑,嫩皮肤,常吃头发黝黑有光泽

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爱美是女人的天性,为此女人经常都是要花大价钱举行调养,买种种化妆品,实在并不需要这样,只要我们在一样平常的时刻多吃一些美容养颜的食材就可以了,像是燕窝就是一个不错的选择,就是价钱有一点的小贵,今天就给人人分享一个物美价廉而且具有滋阴养颜的食材,芽菜就是一个不错的选择,它是平民的“美容菜”,去雀斑,嫩皮肤,常吃头发黝黑有光泽!

别看芽菜不起眼,它照样很有营养的,芽菜含有厚实的卵白质,维生素e,维生素c,钙,磷,铁等微量元素,可以起到明目,美容减肥的作用,还可以去雀斑,嫩皮肤,常吃头发黝黑有光泽,比吃燕窝好,提升女性气质,老公都夸温柔!

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今天就带给人人香菇炒芽菜的制作方式,简朴又鲜味还轻脂,起到减肥的作用,首先我们要把香菇提前泡发在切成小块,在把芽菜处置好,胡萝卜切成丝,这样食材就处置得差不多了。

热锅烧油放入丝,姜片用小火翻炒出香味后,放入胡萝卜炒到微软后再把香菇放进去,都翻炒到断生后,在把芽菜放进去,用大火翻炒,这样吃起来才会鲜脆爽口,炒到芽菜发软放入蚝油,醋,盐,小米椒,翻炒平均就可以出锅了。

这样我们美容养颜,轻脂又瘦身的香菇炒芽菜就制作完成了,有喜欢的小同伴就试试吧!

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